Praca z ciałem

Praca z ciałem w moim gabinecie terapeutycznym  ma na celu odbudowanie połączenia pomiędzy świadomością cielesną i umysłową. W naszej kulturze ciało jest traktowane jako „gorsze”, „grzeszne” a nawet „niebezpieczne”- pełne nieświadomych popędów i potrzeb; umysł z kolei jest postrzegany jako centrum ludzkiego doświadczenia-co ilustruje słynna teza Kartezjusza „myślę, więc jestem”. Te dwie postawy funkcjonują w naszej kolektywnej nie-świadomości, co powoduje, że wielu ludzi żyje bez świadomego kontaktu z własnym ciałem i trudno im zrozumieć swoje własne odczucia, emocje czy reakcje. Praca z ciałem w psychoterapii pomaga nawiązać bezpieczny kontakt z ciałem, oswoić jego specyficzny język i nauczyć się przyjmować sygnały jakie wysyła. To bardzo indywidualna i intymna podróż do lepszego poznania siebie w całej pełni istnienia. 

W czasie sesji zapraszam pacjentów do różnych doświadczeń poprzez ciało ale też do samoobserwacji, dzięki czemu jest możliwe złapanie kontaktu z odczuciem, rozpoznanie go, a po jakimś czasie także nazwanie tego co się pojawiło. Dzięki takiej pracy terapeutycznej pacjent odbudowuje, a czasem tworzy od nowa świadome połączenia z ciałem. W tej pracy się nie spieszymy, obserwujemy jakie reakcje się pojawiają i szukamy rozumienia tego czym są i jakie pełnią funkcję w bieżącym życiu. 

 

Co daje praca z ciałem w psychoterapii?

Praca z ciałem w psychoterapii przynosi wiele korzyści: 

• pomaga zredukować napięcie i zmniejszyć poziom lęku
• pomaga zrozumieć siebie i swoje reakcje
• jest szansą na doświadczenie lepszego/głębszego/innego kontaktu ze swoim ciałem
• zwiększa wrażliwość na sygnały płynące z ciała
• pomaga w kontakcie z uczuciami, impulsami i potrzebami 
• zwiększa energię i żywotność w ciele 

 

Poprzez praktyki czy interwencje bioenergetyczne zwiększa się świadomość ciała na różnych poziomach – od fizjologii przez uczucia aż do impulsów i reakcji. To bardzo ważne, bo dzięki temu pojawia się możliwość zastanowienia się nad tym co się dzieje, poszukania źródeł różnych życiowych trudności, a także sprawdzenia nowych, bardziej skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.