Dla części z nas tytuł warsztatu może być abstrakcyjny. Jak ciało może być moim zasobem, skoro utrzymywanie go (przy życiu) pochłania mi tyle energii i czasu?
Bywa, że nasze ciało bardziej nas zawstydza, utrudnia nam życie. Jest nie takie, jakie byśmy chcieli, żeby było. I nawet, gdy poświęcamy mu dużo czasu to i tak nie przynosi to frajdy, ulgi i radości, bo przecież zawsze mogłoby być lepiej. A przecież „ciało to ja”…

Wielu z nas ma utrudniony kontakt z ciałem a przez to – kontakt z samym sobą. To, co cielesne często wydaje się być wrogie, zawstydzające, niezrozumiałe, nie pasujące do intelektualnego wyobrażenia, jakie o sobie mamy. Dodatkowo normy społeczne sprawiają, że zmuszeni jesteśmy tłumić i ukrywać naszą naturalną i swobodną ekspresję.
Bywa, że ciało jest bardziej elementem określonego wizerunku. Odpowiednio ubrani i uczesani prezentujemy światu ciało, odcinając integralną część naszego wewnętrznego „ja”. Dlatego też możemy mieć poczucie wewnętrznej pustki, depresje, stany lękowe, napięte i obolałe mięśnie, trudniej nam w relacjach z innymi czy kompulsywnie zajadamy. Ciągła kontrola i dbanie o wizerunek ograniczają naszą życiową energię i utrudniają zrozumienie kim jesteśmy i czego potrzebujemy i gdzie są nasze granice.

Zapraszamy na warsztat, podczas którego sięgniemy do ciała, jako do naszego naturalnego zasobu. Ze świadomym naciskiem na „naszego zasobu” a nie czyjegoś, ani takiego, jaki ktoś chciałby żebyśmy mieli. Poczujemy kontakt z ziemią i poszukamy w nim oparcia dla naszego autentycznego głosu, spojrzenia, ruchu, oddechu i emocji.

Ten warsztat jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz:

• wewnętrznego trzymania i oparcia się w sobie
• poczuć się sobą w ciele,
• poczuć i oswoić impulsy płynące z ciała,
• otworzyć się na żywotność ciała i przyjemność z niego płynącą.

Jak przygotować się do warsztatów?

Proszę wziąć wygodne ubranie w którym możesz się swobodnie poruszać np. spodnie z dresu, legginsy, skarpety (jeśli szybko się wychładzasz) i wodę do picia. Do ćwiczeń może się przydać mata do jogi i duży ręcznik kąpielowy. Na miejscu mamy do dyspozycji koce i poduszki do siedzenia. Ćwiczymy na bosaka lub w skarpetkach.

Ważne informacje:

• W przypadku rezygnacji z warsztatu na tydzień przed rozpoczęciem zwracamy 100% kwoty, do 2 dni przed – 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.
• Osobom będącym w trakcie psychoterapii zalecamy poinformowanie terapeuty o udziale w zajęciach. Nie jest wskazane, aby osoby biorące udział w zajęciach znały się wcześniej i były w relacji. Zatem prosimy o nie zgłaszanie się parami lub grupą znajomych. Gdyby taka sytuacja zaistniała nieświadomie, prosimy o zgłoszenie prowadzącym tego faktu.
• Osoby o dużej wrażliwości na krzyk czy po zdarzeniach traumatycznych, prosimy o szczególną uwagę przy decyzji o zapisie – warsztaty bywają bardzo otwierające oraz można się na nich spodziewać dużej ekspresji (w tym krzyku, hałasu).

Opinie uczestników

Miednica jest jednym z naszych centrów energetycznych. To na niej opieramy górną część ciała i z niej wyrastają nogi, dzięki którym gruntujemy swoje doświadczenia w Ziemi.
Miednica może pomieścić wiele historii. Przyjemnych i zawstydzających. Odważnych i lękowych. Wiele z tych historii trzyma, żeby nie ujrzały światła dziennego. Tutaj także zapisują się nasze emocjonalne doświadczenia związane z progami rozwojowymi (treningiem czystości, pionizacją i okresem edypalnym). Kulturowo miednica bywa naznaczona winą i karą. Dlatego też wielu z nas woli o niej nie myśleć i nie czuć, wymazując ją z mapy ciała.

Noszenie, wypieranie i tłumienie emocji pochłania dużo energii i wyczerpuje. Mięśnie się przeciążają i osłabiają. Zaburzone ukrwienie to słabe odżywienie i utlenianie ważnych życiowo narządów. Układ nerwowy przyzwyczaja się do tego stanu i traktuje go jako naturalny. Funkcjonujemy tak, nie zauważając problemu, aż pojawia się ból i dysfunkcje, których przyczyn często nie potrafimy zidentyfikować. Opuchnięte nogi, brak orgazmu, nietrzymanie moczu, bóle dolnych pleców to tylko niektóre z fizycznych symptomów

Jak więc sobie z tym radzić? Najważniejszą drogę musimy pokonać sami: przyjrzeć się temu co zamknięte, ściśnięte, skurczone i zamrożone. Dać tyle przyzwolenia na pojawiające się uczucia na ile jesteśmy gotowi. Wtedy poziom cielesny daje odpowiedź. Praca przeciw sztywności w miednicy, po jakimś czasie będzie odwdzięczała się zwiększeniem sił witalnych i większym dostępem do przyjemności. Możliwe, że dla niektórych osób to uczucie pojawi się po raz pierwszy w życiu.

Zapraszamy do podróży w kierunku odkrywania potencjału jaki kryje się w miednicy – poszukania w niej ważnych życiowo jakości takich jak żywotność, przyjemność, kreatywność, sprzeciw i sprawdzenia jak to rezonuje ze mną w tym momencie mojego życia.

Dla kogo jest ten warsztat?

• dla kobiet i mężczyzn którzy chcą popracować nad tematami związanymi z miednicą poprzez ciało
• dla osób mających doświadczenie w pracy z ciałem oraz dla tych, którzy nigdy na takich warsztatach nie byli
• dla osób doświadczających dyskomfortu, bólu, sztywności w obszarze miednicy i dolnej części pleców
• dla osób, które czują się zablokowane w relacjach (także intymnych)
• dla osób którym trudno poczuć i wyrazić sprzeciw lub pożądanie
• dla wszystkich, którzy chcą doświadczyć więcej żywotności i przepływu w ciele

Jak przygotować się do warsztatów?

Proszę wziąć wygodne ubranie w którym możesz się swobodnie poruszać np. spodnie z dresu, legginsy, skarpety (jeśli szybko się wychładzasz) i wodę do picia. Do ćwiczeń może się przydać mata do jogi i duży ręcznik kąpielowy. Na miejscu mamy do dyspozycji koce i poduszki do siedzenia. Ćwiczymy na bosaka lub w skarpetkach.

Ważne informacje:

• W przypadku rezygnacji z warsztatu na tydzień przed rozpoczęciem zwracamy 100% kwoty, do 2 dni przed – 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.
• Osobom będącym w trakcie psychoterapii zalecamy poinformowanie terapeuty o udziale w zajęciach. Nie jest wskazane, aby osoby biorące udział w zajęciach znały się wcześniej i były w relacji. Zatem prosimy o nie zgłaszanie się parami lub grupą znajomych. Gdyby taka sytuacja zaistniała nieświadomie, prosimy o zgłoszenie prowadzącym tego faktu.
• Osoby o dużej wrażliwości na krzyk czy po zdarzeniach traumatycznych, prosimy o szczególną uwagę przy decyzji o zapisie – warsztaty bywają bardzo otwierające oraz można się na nich spodziewać dużej ekspresji (w tym krzyku, hałasu).

Opinie uczestników