psychoterapia indywidualna

Kiedy sięgnąć po pomoc?

• aktualnie doświadczasz trudności życiowych (przeprowadzka, rozwód, zmiana pracy, utrata bliskiej osoby),
• zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości,
• masz trudność w nawiązywaniu relacji z ludźmi,
• masz trudność w rozpoznawaniu i  komunikowaniu swoich uczuć i potrzeb,
• doświadczasz lęku, który utrudnia ci bycie i działanie w różnych sytuacjach,
• przechodzisz kryzys życiowy lub emocjonalny,
• doświadczasz depresji, zaburzeń nastroju,
• tracisz poczucie sensu życia,
• cierpisz z powodu nadmiernego stresu i przeciążenia,
• chcesz wprowadzić zmiany do swojego życia i na nowo poznać siebie.

Jak pracuję?

Wstępne konsultacje: 3 sesje podczas których możesz poznać mój sposób pracy, lepiej zrozumieć swoje trudności oraz określić czym chciałbyś/ chciałabyś się zająć podczas procesu psychoterapeutycznego, jakie są cele do których chcesz dążyć. Po tych kilku spotkaniach możesz podjąć decyzję czy chcesz kontynuować pracę ze mną.

Psychoterapia indywidualna: Pracuję z osobami dorosłymi w indywidualnie ustalonych ramach czasowych. Z każdą osobą w procesie psychoterapii zawieram kontrakt w któym są ustalone najważniejsze zasady naszej współpracy. Prowadzę psychoterapię w gabinecie lub online. 

Konsultacje bioenergetyczne: Jeśli uczestniczyłeś/aś w warsztatach Lowenowskich i chcesz rozpocząć lub rozwijać własną praktykę ćwiczeń bioenergetycznych to zapraszam na konsultacje podczas których pomogę Ci stworzyć indywidualny zestaw ćwiczeń- taki który będzie “pasował” do Ciebie i twojego ciała. Dobór ćwiczeń wraz z instruktażem to proces trwający ok. 4-5 sesji. Najpierw rozmawiamy i poznajemy się, a później praktykujemy i doświadczamy.
Miedzy sesjami obserwujemy jak praktyka wpływa na Twoje życie.

Ile to kosztuje?

• pierwsze konsultacje: 200 zł
• psychoterapia indywidualna: 50 min. /200 zł
• konsultacje ćwiczeniowe ok. 50 min. /200 zł