sesje mindfulness
/indywidualnie/
Czasem z różnych powodów uczestniczenie w grupowych zajęciach mindfulness jest niemożliwe. Wtedy proponuję Ci indywidualne spotkania, podczas których masz 100% mojej uwagi dla siebie. Mogę zostać Twoim towarzyszem w podróży do świata uważności i krok po kroku nauczyć Cię jak korzystać z umiejętności nawigowania uwagą. Możemy się spotykać w Warszawie albo online skype/zoom.
Ile to kosztuje?
W zależności od Twoich potrzeb proponuję:
- sesje medytacji mindfulness: 50 min / 170 zł
- cykl zajęć dla początkujących „Dbam o siebie” – 6 sesji po 90 min. / 480 zł
- kurs mindfulness MBSR- 8 sesji po 150 min. / 1400 zł
/mindfulness – w grupach/
Uczestniczenie w grupie mindfulness niesie wiele korzyści. Wspólne praktyki, wymiana myśli i doświadczeń to baza do wzmacniania postawy uważności w życiu. Aktualne propozycje wydarzeń związanych z Mindfulness znajdują się w zakładce Wydarzenia.
Przeprowadzenie szkolenia czy kursu mindfulness w miejscu pracy może znacząco przyczynić się do wzrostu komfortu w miejscu pracy, niwelowania stresu w pracy, poprawy relacji interpersonalnych a co za tym idzie zwiększenia przyjemności i wydajności w pracy.Jeśli jesteś zainteresowany/a ofertą dla zorganizowanej grupy w firmie, zakładzie pracy, szkole – zapraszam do zapoznania się z propozycjami Dla Biznesu oraz Dla Edukacji.
sesje indywidualne
