psychoterapia
Gdy potrzebujesz wsparcia i chcesz lepiej zrozumieć siebie.
uważność
Aby odnaleźć w sobie przestrzeń i ciszę, uspokoić ciało i umysł…
– najbliższe wydarzenia –
Ciałoopowieści
Warsztaty terapeutyczno-doświadczeniowe 2025
Zaufaj ciału
Grupa ćwiczeniowa Wiosna 2025
Być w ciele
Warsztaty lipiec 2024
praca z ciałem
Aby poczuć swoje ciało i ugruntować się w nim.
Najnowsze na blogu
Trening mindfulness – w grupie czy samodzielnie?
Mindfulness (uważność) to kompetencja, której opanowanie wymaga czasu, spokoju i koncentracji. Uważność można rozwijać na wiele sposobów, w tym poprzez samodzielne praktyki lub w ramach zorganizowanych kursów grupowych. Każda z tych form nauki ma swoje unikalne zalety...
Czym jest analiza bioenergetyczna?
Analiza bioenergetyczna to nurt psychoterapeutyczny, który łączy werbalną pracę nad konfliktami wewnętrznymi pacjenta z pracą z jego ciałem. W Polsce nazywana jest Metodą Lowena. Bazuje na freudowskiej psychoanalizie oraz pracach i badaniach Wilhelma Reicha (ucznia...
Czym jest MBSR?
MBSR to najpopularniejszy rodzaj treningu uważności na świecie. To kurs uważnego radzenia sobie ze stresem i wypracowania indywidualnych, skutecznych umiejętności radzenia sobie z lękiem oraz funkcjonowania w stresujących sytuacjach. W tym artykule wyjaśniam czym jest...