Żyjemy w kulturze zdominowanej przez aktywność naszych umysłów, co powoduje, że mamy mniejszy kontakt z naszą fizycznością.

   Można powiedzieć, że żyjemy bardziej w głowie, niż w ciele. A to właśnie ciało jest tym co osadza nas w rzeczywistości, umożliwia emocjonalną wymianę z innymi ludźmi, jest źródłem wielu głębokich przeżyć i emocji. Pewnie jest wiele przyczyn dlaczego schowaliśmy się w głowach, jedną z nich może być to, iż na jakimś etapie życia doświadczanie siebie przez ciało stało się czymś trudnym i zagrażającym. Musieliśmy stłumić swoje emocje i potrzeby aby przetrwać, bo zabrakło bezpiecznej przestrzeni/ bezpiecznego opiekuna, który mógłby nas z nimi przyjąć. Umysł, świat fantazji i wyobrażeń był miejscem gdzie można było się schronić. 

Lowen w jednej z książek pisze: „Problemy człowieka zawsze można odczytać z jego ciała, ponieważ ciało jest tym, kim jest człowiek.” 

Wielu ludzi tęskni za bliskim kontaktem ze sobą i z innymi, za poczuciem bezpieczeństwa w relacji, doświadcza trudności w wyrażaniu uczuć czy stawianiu granic. Zapraszamy na cykl warsztatów terapeutyczno- doświadczeniach podczas których spróbujemy zrobić krok, a może nawet kilka kroków w stronę zbudowania połączenia między umysłem a ciałem, zrozumienia historii jaką opowiada ciało oraz eksploracji uczuć i emocji z nią zwiazanych.
Możesz uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu, możesz wziąć udział we wszystkich. 

Te warsztaty są dla ciebie jeśli potrzebujesz:

• poczuć i oswoić wrażenie płynące z ciała,
• poczuć i przeżyć głębiej uczucia, nad którymi pracujesz np.w terapii indywidualnej,
• lepiej zrozumieć co się dzieje z Twoimi emocjami i ciałem w różnych sytuacjach,
• doświadczyć jak reaguje twoje ciało w relacji z drugą osobą.

Czego możesz doświadczyć na warsztatach?

• lepszego/głębszego/innego kontaktu ze swoim ciałem
• większej wrażliwości na sygnały płynące z ciała
• kontaktu z uczuciami, impulsami i potrzebami poprzez ciało
• zwiększenia energii i żywotności w ciele
• pogłębienia oddechu, otworzenia głosu
• lepszego osadzenia i ugruntowania się w ciele
• bezpiecznej przestrzeni na ekspresję i odkrywanie siebie
• wglądów i refleksji na temat historii swojego życia, ważnych relacji i codziennego funkcjonowania.

Jak przygotować się do warsztatów?

Proszę wziąć wygodne ubranie w którym możesz się swobodnie poruszać np. spodnie z dresu, legginsy, skarpety (jeśli szybko się wychładzasz) i wodę do picia. Do ćwiczeń może się przydać mata do jogi i duży ręcznik kąpielowy. Na miejscu mamy do dyspozycji koce i poduszki do siedzenia. Ćwiczymy na bosaka lub w skarpetkach.

Opinie uczestników

   We współczesnym świecie ciało jest traktowane bardziej jako element wizerunku, który odpowiednio ubrany i uczesany prezentujemy światu, niż jako integralna część naszego wewnętrznego „ja”.

   A przecież ciało to emocje, potrzeby i impulsy, które pojawiają się codziennie. Wielu z nas ma takie przeświadczenie, że to ciało ich zawiodło. Bo nie wytrzymało wysiłku, bo było zbyt słabe by osiągnąć cel, bo się poddało emocjom. Ta ciągła kontrola i dbanie o wizerunek ogranicza naszą życiową energię i utrudnia zrozumienie kim jesteśmy i czego potrzebujemy. 

   Relacja z ciałem powstaje w relacji z pierwotnym opiekunem i kiedy w niej możemy się bezpiecznie czuć i przeżywać, tak też będziemy przeżywać nasze ciało. Wiele osób czuje się obco w swoim ciele, inni wciąż z nim walczą, a niektórzy wcale go nie czują. By usłyszeć głos ciała potrzeba czegoś więcej niż analizy umysłu, potrzeba połączyć się z nim w żywej i życzliwej obecności. Zapraszam na regularne zajęcia bioenergetyczne podczas których będziemy szukać połączenia z ciałem, uczyć się ufać jego sygnałom, eksplorować różne drogi ekspresji i bycia w relacji.

Lowen w jednej z książek pisze: „Bioenergetyczna praca z ciałem sprowadza ludzi do podstaw życia-oddychania, poruszania się, odczuwania i wyrażania siebie”. 

„Zaufaj ciału” to cykl 8 warsztatów skierowany do osób, które mają trudność w kontakcie z ciałem i chciałby odnaleźć z nim połączenie. Każde spotkanie daje możliwość ugruntowania się w ciele, z tym co czuję, jak czuję, czego nie czuję, czego nie mogę poczuć i wyrazić. Będziemy powoli włączać to co nieświadome do kontaktu, ożywiać zamrożone i zablokowane miejsca i szukać z nimi łączności poprzez ruch, głos, dotyk, kontakt z drugą osobą. Zajęcia mają charakter zamkniętej grupy, nie można dołączyć na wybrane spotkanie.

Czego możesz doświadczyć na warsztatach?

• lepszego/głębszego/innego kontaktu ze swoim ciałem
• większej wrażliwości na sygnały płynące z ciała
• kontaktu z uczuciami, impulsami i potrzebami poprzez ciało
• zwiększenia energii i żywotności w ciele
• pogłębienia oddechu, otworzenia głosu
• lepszego osadzenia i ugruntowania się w ciele
• bezpiecznej przestrzeni na ekspresję i odkrywanie siebie
• wglądów i refleksji na temat historii swojego życia, ważnych relacji i codziennego funkcjonowania.

Jak przygotować się do warsztatów?

Opinie uczestników